Kursangebote - Badria in Wasserburg

WIR INFORMIEREN SIE

UNSERE

KURSE.

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BADRIA KURSE

Infos zu allen nachfolgend aufgeführten Angeboten erhalten Sie unter Tel. 0 80 71 / 92 02 10

Unsere Kurse

{bold}SCHWIMMABZEICHEN{/bold} ABLEGEN

SEEPFERDCHEN ODER BRONZE JUGENDSCHWIMMABZEICHEN (FREISCHWIMMER)

Zeigt euer Können und macht das Seepferdchen oder das Bronze Jugendschwimmabzeichen – auch genannt Freischwimmer – bei uns im Badria. Sprecht einfach unser Badpersonal an und vereinbart einen Termin. Die Kurstage sind nicht festgelegt, sie werden je nach Besucherzahlen im Bad sowie verfügbarem Personal gesetzt.

Was musst du beim Seepferdchen leisten?

Sprung vom Beckenrand und 25 m schwimmen.
Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser.
Kenntnis der Baderegeln

Was musst du beim Jugendschwimmabzeichen (Bronze) leisten?

Sprung vom Beckenrand und mindestens 200 Meter schwimmen in höchstens 15 Minuten.
Einmal ca. 2 Meter Tieftauchen von der Wasseroberfläche und Heraufholen eines Gegenstandes.
Sprung aus 1 Meter Höhe oder Startsprung.
Kenntnis der Baderegeln

{bold}BABY{/bold}SCHWIMMEN

Wasserspaß für die Kleinsten

Ihrem Kind soll es ganz einfach Spaß machen, seinen natürlichen und kindlichen Bewegungsdrang im warmen Wasser zu entfalten. So bekommen die Babys schon frühzeitig ein ausgeprägtes Sozialverhalten und ein gesundes Selbstvertrauen. Ein weiterer Vorteil von Babyschwimmen ist die Kräftigung der Muskulatur. Darüber hinaus fördert der physikalische Druck des Wassers die Atemfunktion. Der Massageeffekt des Wassers führt zu einer Stimulation der taktilen Wahrnehmung. Der intensive Kontakt der Eltern und des Babys im Wasser fördert darüber hinaus die emotionale Bindung auf einzigartige Weise.

Anbieter

Schwimmschule Blösterl

www.boelsterl.de
08039 / 5970
infoschwimmschuleboelsterl@gmail.com

{bold}SCHWIMM{/bold}SCHULE

Anbieter

{bold}SENIOREN{/bold}SCHWIMMEN

Fit und gesund im Alter

Schwimmen ist bestens für Senioren geeignet, weil die Gelenke nicht belastet, aber alle Problemzonen sanft massiert werden.
Jeden Mittwoch Vormittag von 9.15 Uhr bis 09.45 Uhr findet im gesamten großen Hallenbecken unser beliebtes Seniorenschwimmen statt. Dabei werden unter Anleitung verschiedene Übungen im Wasser gemacht. Findet nicht in den Allerheiligen-, Weihnachts-, Faschings- und Osterferien sowie am Buß- und Bettag statt.

{bold}PRÄVENTIONSKURSE,{/bold} WASSERGYMNASTIK & WASSERAEROBIC

Medizinische Wassergymnastik für Ischias, Osteoporose, sowie den ganzen Bewegungsapparat (Fuß, Knie, Hüfte, Gesäß, Oberschenkel, Rücken, Bandscheibe, Wirbelsäule, Hals, Schulter, Ellenbogen, Hand).
Diese Präventionskurse werden von der Krankenkasse mit bis zu 80% bezuschusst! Bei diesem Angebot ist nur eine begrenzte Anzahl von Teilnehmern möglich.

Die Volkshochschule bietet außerdem regelmäßig Wasseraerobic-Kurse im BADRIA an.

Anbieter

Volkshochschule Wasserburg am Inn e.V.

www.vhs-wasserburg.de
08071-4873
info@vhs-wasserburg.de

Dr. Ute Schach-Ender

www.wassergymnastik-web.de
0179 – 3925801
schach-ender@web.de

{bold}AQUA{/bold}-FITNESS

Ein ideales und gesundheitsförderndes Training für den ganzen Körper. Aquafitness ist für alle Zielgruppen geeignet die ihre allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern wollen. Das Bewegungsprogramm schult Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination und beinhaltet Entspannungsübungen die zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag führen.

Die Bremswirkung des Wassers ermöglicht ein gelenkschonendes Work-Out das in Verbindung mit Musik und dem Einsatz verschiedener Geräte motiviert und zusammen in einer Gruppe viel Spaß macht. Durch aerobe Ausdauerübungen stärken wir unser Herz-Kreislauf-System. Der statische Auftrieb entlastet den Halte- und Bewegungsapparat und gibt uns ein angenehmes Gefühl von Leichtigkeit. Der Massageeffekt des Wassers trägt zur Lockerung und Entspannung der Muskulatur bei.

Anbieter

Schwimmschule Blösterl

www.boelsterl.de
08039 / 5970
infoschwimmschuleboelsterl@gmail.com

{bold}AQUA-FITNESS{/bold} FÜR SCHWANGERE

mit Hebamme Andrea Utz

Vorbereitung auf die Geburt durch Aqua-Fitness für Schwangere. Mit Bewegung, Spaß und Freude wird Ihr Wohlbefinden und die Entwicklung Ihres Kindes positiv beeinflusst.
Der Kurs findet im kleinen, geschlossenen Kreis statt und dauert 7 Wochen, mit je einem wöchentlichen Treffen.
Die Kursgebühren werden von den Krankenkassen übernommen, vorausgesetzt es wurde noch kein anderer Geburtsvorbereitungskurs besucht.

Anmeldung bei Hebamme Andrea Utz unter
Tel. 0176 – 23 25 87 07

{bold}RÜCKBILDUNGS{/bold}GYMNASTIK

mit Hebamme Andrea Utz

Dieselben Vorteile, die uns das Wasser in der Schwangerschaft bietet, gelten auch für die Rückbildung des Körpers nach der Geburt.
Im Wasser sind die Übungen gelenk- und rückenschonender und gleichzeitig intensiver. Damit ist die Rückbildung im Wasser besonders effektiv. Sie fördert das Wohlbefinden und die Fitness nach der Geburt.

Kursinhalte:

Dehnungs- und Kräftigungsübungen
Herz- und Kreislaufübungen
Venenentlastung
Beckenbodenwahrnehmung
Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
Konditionsübungen
Entspannungsübungen

Der Kurs richtet sich an Frauen ab 8 Wochen nach der Geburt, kann aber auch nach einem halben oder ganzen Jahr besucht werden. Es ist nie zu spät, sich der Körperfitness und dem Beckenboden zu widmen. Kurs: Geschlossener Frauenkurs über sieben Wochen mit einem wöchentlichen Treffen.

Kosten: Werden von der Krankenkasse übernommen, wenn noch kein Rückbildungskurs „an Land“ besucht wurde.

Anmeldung und weitere Informationen bei Hebamme Andrea Utz unter
Tel.: 01 76-23 25 87 07

ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN

Badria Team
Für Rückfragen und Terminabsprachen

Telefon: 0 80 71 / 92 02 10
info@badria-wasserburg.de